14 noviembre 2014

Menopausia: síntomas y hábitos saludables para afrontarla mejor


Menopausia: síntomas y hábitos saludables para afrontarla mejor

Hay momentos en los cuales, la menopausia provoca una alteración considerable en la calidad de vida de la mujer. No es que sea nada serio ni grave, porque la menopausia no es una enfermedad.

Uno de los síntomas por los cuales pasan muchas mujeres es sufrir irritabilidad y tristeza, e incluso sentirse más sensible de lo normal. Es un síntoma del todo normal, por lo tanto, no hay que preocuparse, al no ser que derive a trastornos más serio como la ansiedad o la depresión.


08 junio 2014

Partidos políticos con ‘comerciales anónimos’ a su servicio



A nadie le está pasando desapercibido el malestar, desapego y críticas que están sufriendo muchos partidos políticos. Los simpatizantes y militantes han cogido las ‘de Villadiego’ y se están cansando de ser los ‘comerciales’ que dan la cara con el pueblo porque no van acorde con sus ideales. Se sienten traicionados y defraudados. 

Ser militante o simpatizante de un partido político es dar a conocer un programa, una idea que es compartida por muchos. Son las voces que trasmiten eso que los de arriba organizan entre reuniones, pactos y sobre todo cómodos sillones. No ganan nada con ello, como muchos insultos por los ciudadanos, porque viven por y para sus ideas sin buscar lucrarse con ello.

03 junio 2014

El rey abdica en su hijo, el príncipe de Asturias


El rey abdica, este es el titular con el que nos encontramos en el día de ayer a primera hora del día. D. Juan Carlos I, rey de España abdica en su hijo el príncipe de Asturias, porque una nueva generación reclama su protagonismo.


Evidentemente se trató de la noticia del día, de la semana y quizás más importante en los últimos años. A la televisión, prensa y demás mundos de la comunicación los dejó en ‘shock’ y tuvieron que cambiar sus programaciones a golpe de cámara improvisada.

El rey, a sus 76 años y con 39 años de reinado, le cede la corona a su hijo el Felipe de Borbón, que pasará a reinar con el nombre de Felipe VI, en las próximas semanas, Doña Letizia, a sus diez años como princesa de Asturias pasará a ser la reina de España consorte. La infanta Leonor, la primogénita será princesa de Asturias, y su hermana Sofía, infanta. Así queda la primera línea de sucesión a la corona. 


29 mayo 2014

Oferta de empleo engañosas y fraudulentas


Por desgracia vivimos en un país en el cual la picaresca se aprovecha de esas personas que llevan meses e incluso años buscando un puesto de trabajo. Las ofertas de empleo engañosas y fraudulentas están a la orden del día. Aprovechan pillar al personal desesperado por encontrar un puesto de trabajo. Lanzan una oferta de empleo engañosa que termina costándote dinero.



Seguramente más de uno habéis picado en esos anuncios que prometen hacerte rico en pocas semanas. Hasta lo que yo sé, nadie lo ha conseguido con los distintos métodos que ofrecen a diestro y siniestro en distintas páginas de anuncios. Hoy en día con la infinidad de páginas web que se dedican a ello, no nos paramos a pensar si son reales o simplemente ofrecen empleos para pillar a esa persona que ya no sabe lo que hacer por encontrar un empleo, en definitiva son ofertas falsas.


Teléfonos de tarificación especial 

Me da mucho reparo cuando leo la prensa en la sección empleos, cómo anuncian a bombo y platillo ofertas laborales en las cuales para enterarte de las condiciones, tú tienes que llamar a un teléfono de tarificación especial. 805, 806 o 905. 

Una vez por curiosidad llamé, y me encontré con la enorme sorpresa de descubrir, que en el fondo no era una oferta laboral, más bien era como una especie de ‘bolsa de trabajo’, aunque tengo mis dudas. Primeramente estabas con el teléfono en espera durante unos minutos (cada minuto a estos números supone 1.35 de tarificación), para después descubrir que simplemente dejabas los datos. ¡Ojo! 30 minutos, supone más de 30 euros de tarificación especial. 

Igualmente te puedes encontrar con ofertas de empleo en las cuales te indican envíes un SMS a tal número, de tarificación especial, donde ya puedes esperar sentado porque ni te contestan, ni vuelves a saber nada.

Teletrabajo

Hoy en día está muy de moda el teletrabajo. Trabajar desde casa es una ‘moda’ que se está implantando poco a poco. Pero no todo el campo es orégano. Cuidado con las ofertas de empleo, en las cuales te indican (primeramente) que envíes cierta cantidad de dinero, para que te envíen el material a casa o la documentación del manual al uso. Fraude total, te quedas sin el dinero y esperando día a día te envíen ese material que promete hacerte rico en una semana.

Trabajar en el extranjero

Con casi seis millones de parados en nuestro país, es obvio que muchos españoles que llevan tiempo en el paro, y no tienen ningún viso de encontrar empleo se planteen marcharse fuera de España. Las empresas fraudulentas lo saben, y por ello se aprovechan de estas personas que ven una oportunidad única en el extranjero.

En los últimos tiempos han proliferado las ofertas de empleo sobre todo para la construcción en el extranjero. Además lo anuncian con grandes titulares como si fuera la panacea mundial dónde vas a ganar lo que no está escrito en los libros de historia. En el primer momento que te piden desembolses un dinero para las gestiones del contrato.... !Descártalo¡. Ni hay empresa, ni trabajo en Brasil o Sudáfrica o donde quiera que elijan, porque es un fraude, y tú te quedarás sin el dinero que tenías destinado a sobrevivir los próximos seis meses.

Este año también ha salido otro nuevo, para recolectar naranjas (no en la China)... sí, otro fraude como una catedral, porque te indica que llamar a un número de tarificación especial para enviar los datos de contacto y del trabajador, pero como lo ponen tan bonito, es fácil picar.

Cursos que te prometen trabajo tras su finalización

Empresas que se anuncian ofreciendo cursos para después conseguir ese trabajo definitivo que no hay manera de encontrar por otras vías. Suelen ser cursos muy ‘golosos’ y fáciles de picar en ellos. En el mejor de los casos te pueden incluso mandar el material, pero en el peor ... ni tan siquiera eso, una vez pagado el supuesto curso, adiós dinero. 

Hay más ofertas de trabajo fraudulentas, cada día más, porque la necesidad de unos es la oportunidad de otros.  Pero estas son las más comunes y en la que más gente pica.

No quiero decir con esto que ofertas de trabajo en el extranjero sean todas un fraude, ni el teletrabajo, ni hacer un curso por Internet. Simplemente quiero dejar claro, que para obtener un puesto de trabajo no hay que hacer desembolso alguno. El único envío que hay que hacer es el CV, sin más.

Y como siempre digo en estos casos, lo mejor es denunciar al servicio al cliente donde se publicó la oferta o al grupo de delitos telemáticos de la Guardia Civil. Si nos callamos, mañana le podrá pasar a otro.

Otra buena opción o consejo es indagar en Internet cuando encuentres una oferta ‘sospechosa’ que te da mala espina. Investiga y podrás descubrir que esa oferta se trata de una estafa porque la red es inmensa, donde todo se puede leer.

28 mayo 2014

Podemos y el poder de una imagen y no unas siglas ‘obsoletas’

No solo en las redes sociales se habla del partido de moda que ha sido capaz de descuadrar a los grandes feudos nacionales, también fuera de nuestras fronteras. ‘Podemos’ ha conseguido en cuatro meses, lo que los grandes no han tenido poder de convocatoria. Cinco escaños en Bruselas, eso y nada, no es lo mismo.

Dicen que viene de todas aquellas personas que están en contra de todo lo que actualmente estamos viviendo en nuestro país. Recortes, pérdidas de derechos, estudiantes indignados por el recorte en las becas, desahucios …. Todo un cómputo de situaciones personales que se ha visto reflejado en las urnas quitándole votos a los más grandes.

23 mayo 2014

En tiempo de crisis, remedios caseros para desmaquillarte



Para ahorrar en cuanto a productos de belleza, nada mejor como rescatar del cajón de la abuela, los conocidos remedios caseros. Os presento por ello, un desmaquillante, lápiz y rímel casero que te sacará del apuro sin necesidad de gastarte un euro.

Es cierto que en tiempo de crisis se han incrementado este tipo de remedios caseros. No es que hayamos descubierto nada nuevo, nuestras abuelas los utilizaban cuando no había tanto producto de belleza, y estaban igualmente bellas. Copiar por lo tanto de la sabiduría popular, nos puede enriquecer ‘nuestra belleza’.

19 mayo 2014

El poder de la amabilidad



¿Te gustaría contar con un talismán que te permitiera gana el afecto y el respeto de los demás y arrancar sonrisas? Pues es tan fácil como aplicar la cortesía y el poder de la amabilidad a tu vida.

Dar las gracias continuamente, ceder un asiento en el bus, sonreír a cada momento. Son pequeños gestos que apenas le damos importancia pero que pueden hacer mucho, no sólo para mejorar nuestra relación con los demás, sino también para sentirnos más a gusto en nuestra propia vida. La cortesía y la amabilidad se tratan de un valor que aumenta la autoestima y nos proporciona una satisfacción que difícilmente obtendríamos de otra manera. 

15 mayo 2014

Ama y libérate de los falsos mitos

Vivir en pareja algunas veces, o casi siempre no es vivir en un cuento de hadas. En ocasiones tenemos el listón tan alto y exigimos tanto a la relación que cuando no es así, vienen los problemas, que en el fondo no hay. Queremos que todo funcione siempre a las mil maravillas y nos frustramos cuando no ocurre así. Para que una relación de pareja funcione, es necesario revisar nuestras expectativas y adecuarlas a la realidad, todo en proporción a la edad y los años que se lleva conviviendo.

Pasamos del enamoramiento de los primeros años, al amor maduro. No podemos pretender que la pasión del principio se mantenga inalterable durante años. Que la pasión e intensidad se frene con el tiempo no significa que el amor disminuya, sino que se ha alcanzado la estabilidad y la madurez en la pareja. Por lo tanto, es un mito pensar que el amor ha desaparecido solo porque no vivimos la relación como al principio, y más si hablamos de parejas que llevan media vida juntos.

13 mayo 2014

No sin mi móvil ¿Padeces de nomofobia?



No puedo poner en duda que las grandes tecnologías nos hacen la vida más fácil y nos ofrecen infinidad de puertas y facilidades en el día a día. Lo anormal sería padecer este nuevo síndrome llamado ‘nomofobia’ que es sufrir esa ansiedad, estrés o incluso alteraciones del estado de ánimo por no tener el móvil disponible. 

Se podría decir que es un modo de ser esclavos del móvil y más en concreto de los smartphone, esos dispositivos que te permiten estar conectada constantemente a las redes sociales y la mensajería instantánea

12 mayo 2014

Crisis de valores en el mundo laboral femenino


Hoy comienzo con un tema de máxima actualidad, pero que, no suele ser noticia. Pasamos por una inmensa crisis laboral, económica y sobre todo social, y lo más triste es que no hay remedio inmediato, todo lo contrario, porque también se une la crisis de valores.

En estas semanas que han sido un ‘ir y venir’, explorando nuevos terrenos he comprobado varias ofertas laborales anunciadas en distintos diarios y prensa especializada para tal fin, porque había algo, que no terminaba de creer. 

La mujer si quiere llevar unos euros a casa tiene que buscarse la vida en cualquier tipo de empleo que no se requiera de mucha especialidad pero sí, de alta responsabilidad. Servicio doméstico, limpiadoras, cuidadora de niños, de ancianos … etc. Algo con lo que se pueda pagar las facturas a fin de mes, que es en definitiva de lo que se trata. ‘Buscarse la vida como sea’.

19 abril 2014

Cultura de empleo: trabajos precarios y empleo temporal

Cada vez que la ministra Fátima Báñez anuncia que estamos saliendo de la crisis, a nivel empleo, es como para salir corriendo o molestarse en constatar realmente los datos y ver la verdadera realidad. 

Algunos empresarios están contentos con la nueva reforma laboral, la cual les beneficia a ellos, pero perjudica al trabajador, el cual cada vez tiene un empleo más precario, en el que trabaja más horas por menos sueldo. Los contratos son temporales, y cuando le has sacado las castañas del fuego al empresario (con sus beneficios) te manda de nuevo al paro.

La nueva cultura de empleo se caracteriza por la precariedad laboral, y trabajar más horas que un chino. Son muchas voces las que se alzan asegurando que este gobierno quiere sacarnos de la crisis, a base del esfuerzo de los curritos que trabajan por un sueldo equiparable, al de hace dos décadas, o más. Así, el gobierno no atajará el problema del paro. Igual pasó con los bancos, a ‘ellos’ los rescataron y dejaron tiradas a las personas. Siempre pagan el pato los mismos. Las personas.

15 abril 2014

Reinventarse en tiempo de crisis o esperar suene la flauta


La crisis (dicen) que termina sacando lo mejor de las personas. Llevamos unos años que no levantamos cabeza, el paro asola el país, la economía ha caído a límites insospechados pero las personas tienen que seguir comiendo, vistiendo y sobre todo viviendo. Y como tú no te saques las castañas del fuego, nadie lo hará por ti.

Seguramente que muchos tenemos casos cercanos de personas que han salido de su zona cómoda, de sus trabajos fijos, estables y bien remunerados. Hoy en día da igual seas abogado, periodista, ingeniero o limpiadora, la crisis no se mide por carreras ni titulaciones. Esta crisis es económica, con lo cual a quien le toca, le toca ponerse las pilas o mirar por la ventana hasta que el sol vuelva a salir o simplemente suene la flauta.

11 abril 2014

¿Dónde están las becas? Finaliza el curso y con una variable por debajo del presupuesto


Recuerdo cuando el ministro Wert anunció a bombo y platillo que este curso 2013-14 se repartiría el mayor presupuesto en becas de la historia y el reparto sería más proporcional, premiando el rendimiento académico así como un ajuste más proporcional para las rentas más bajas. Nada hacia presagiar que nos la estaba metiendo ‘doblá’.

Cambió el sistema mediante el cual se estimaba la cantidad, con una fórmula (bastante complicada) basada en umbrales de la renta y calificaciones. La dichosa fórmula está en el BOE, y tienes que hacer un Master para que te cuadren las cuentas porque todo depende del dinero que sobre, tras pagar la parte fija … es decir, lo que ellos quieran repartir

02 abril 2014

Caritas si, Caritas no y su informe de pobreza infantil

El último informe sobre pobreza infantil en nuestro país ha disparado las alarmas en cuanto a la salida de la crisis en nuestro país. Ocupar el segundo puesto, comenzando por la cola, y solo superado por Rumanía, no es precisamente una noticia como para tirar cohetes, todo lo contrario, las cifras son alarmantes y las aporta Cáritas

Jorge Nuño, secretario General de Cáritas en Europa fue contundente. "Las medidas de austeridad han fallado a la hora de solucionar los problemas y generar crecimiento".  Y es que situar a España como el segundo país en Europa con más pobreza infantil, tiene que doler y mucho a estos nuestros gobernantes, y más ahora que alardean de que estamos saliendo de la crisis. Por lo tanto es mejor mirar hacia otro lado.

26 marzo 2014

La felicidad está de moda y es lo más ‘chic’


Este 2014 hay un verdadero batallón de los denominados ‘guerrilleros de la felicidad’ que están dispuestos a darnos esa vida en positivo que nos falta e invadir nuestras vidas de buen rollo. La felicidad es lo más ‘chic’ y está de moda. No hay más que ver a nuestro alrededor y ver cómo artistas, diseñadores y creadores nos envían mensajes para recordarnos que estamos llamados a ser felices.

Este movimiento resurge con los mensajes optimistas y uno de los lugares donde se ha visto el cambio es encima de una pasarela. La moda es cómoda y resurge con ropa amplia, tejidos suaves, calzado plano, y sobre todo prendas con frases positivas. Evidentemente la realidad no se puede cambiar, pero sí el modo de percibirla y con este giro en la moda incluso podemos ver luz al final del túnel.

23 marzo 2014

Baja el precio de la vivienda con matices


Llevo toda la semana leyendo en los distintos diarios y con grandes titulares que la vivienda ha tenido una bajada de precio estimada en un 27% e incluso un 45%, hasta el punto de estar en los valores del 2004 ¿En serio? No es lo que opina el ciudadano 'de a pie' que está buscando una vivienda asequible, sin estar hinchada (todavía) por la burbuja inmobiliaria.

Estos titulares nos pueden engañar un poco al ciudadano que no entendemos de estadísticas y  más bien nos guiamos por el valor ‘real’, y esos ceros que ponen tanto las inmobiliarias como los particulares para ‘deshacerse’, de un piso que en la mayoría de los casos es una carga considerable para una familia.

19 marzo 2014

El poder de la amabilidad puede mejorar la relación con los demás


Al contrario de lo que se pueda pensar, se consigue más con una sonrisa y unas palabras amables que con un trato despectivo. La cortesía es como un talismán que nos permite ganar el respeto y afecto de los demás. No cuesta nada y encima es gratis.

Ser amable nos ayudará a vivir mejor porque nos hará sentirnos bien. Dar las gracias al dependiente, sonreír …. Se trata de aplicar esos pequeños gestos diarios, que si bien no tienen importancia, nos pueden hacer mucho bien para nuestra autoestima. El poder de la amabilidad puede hacer mover montañas.

16 marzo 2014

China tiene nombre de mujer


Recibiendo todavía los últimos coletazos en el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, China es uno de los países en los cuales la mujer ocupa el 51 por ciento de los puestos directivos en manos femeninas, y sus fortunas las sitúan a la cabeza de las más ricas del mundo. Es un dato curioso si tenemos en cuenta que en España es mucho más difícil encontrar a mujeres al mando, que están ocupados por hombres en cuatro casos de cada cinco.

¿Dónde está la razón para existir esta paridad ejecutiva china? La política del hijo único juega en parte a favor de la paridad en los puestos directivos en China. Mientras el desarrollo profesional de la mujer occidental se ve afectado por quedarse embarazada dos o tres veces, tras tener el primer hijo, una mujer china difícilmente volverá a recurrir a una baja maternal. Aunque no es el único factor. Varias empresarias de primer nivel asiático apuntan a la política educativa como un aliado de las mujeres, cuyo poder crece cada año en China.

11 marzo 2014

Gestionar el tiempo para aprovechar al máximo tus capacidades


En estos días en los cuales se habla de la conciliación laboral, y el poco tiempo que tenemos para todo, ya que las tareas se nos multiplican por mil y la frase típica es “no tengo tiempo para nada”, no viene de más establecer un horario y saber que sí se puede aprovechar al máximo el tiempo y explotar al máximo las capacidades.

Se puede trabajar, disfrutar de la familia y el ocio. Tres pilares importante para no ir por el mundo lamentándose de falta de tiempo. Casi siempre terminamos privándonos de algo, y eso nos supone un gasto de energía que no recuperaremos, al no ser que nos propongamos planificar mejor el día. Y lo que está claro, es que todos disponemos de la mismas horas, todo depende del aprovechamiento que hagamos de ellas.

Lo importante es dividir las horas en bloques. Puede suceder que la mayor parte de esas horas se emplee para la jornada laboral (8-10 horas) Sin embargo, nos quedan dos bloques más, la conciliación (hogar, familia, ocio) y las horas de sueño (7-8 horas).  Si nos saltamos alguna de estas partes constantemente, es cuando no aprovechamos al máximo nuestras capacidades y seríamos simples autómatas o robot que ‘ve la vida pasar’.

10 marzo 2014

Resaca del 6 de marzo Día Internacional de la mujer trabajadora


¿Llegará un día en el cual no tengamos que celebrar el día internacional de la mujer trabajadora?

No sé si mis ojos y oídos lo verán, pero lo que está claro es que cada vez estamos más lejos de la no celebración, ya que de por sí, la celebración es discriminatoria. Pero es lo que hay, y lo que sigue tocando es que mientras sigamos perdiendo derechos a pasos agigantados, las movilizaciones –no sólo el día 6 de marzo- todos los días de nuestra vida, seguirá siendo una lucha por recuperar los derechos que no tenemos y están muy lejos de ser igualitarios.

Todavía estamos lejos de poder asegurar que estamos en igualdad de condiciones junto a los hombres. La mujer sigue siendo la gran perdedora a nivel laboral, y con la crisis económica se ha incrementado. Por lo tanto nos queda todavía muchos años de lucha y reivindicaciones.

08 marzo 2014

Ley de Gallardón, todo un peligro y gran retroceso para la mujer


Hubo un tiempo en el cual la mujer era más un florero que había que pasear pero que no tenía ni voz ni voto y mucho menos, el poder de decisión. A base de grandes luchas y movilizaciones se consiguió que tuvieran, al menos, cierta igualdad. Sin embargo llegó el Ministro, Alberto Ruiz Gallardón y nos quitó el poder decidir con la polémica Ley de Gallardón o ley del aborto que nos lleva a retroceder hasta los años sesenta, por lo menos, y me quedo corta.

Parece que Gallardón, y el resto de su séquito, piensa que una mujer cuando toma la decisión de abortar, lo hace de un modo frívolo, porque sí, y porque lo hace como aquel que va a comprar pan a la panadería de la esquina. Aquí no se debate el derecho al ‘no nacido’, como llevan por bandera esos que se creen con el poder divino de mandar e imponer leyes que deberían estar extinguidas, al menos, en esta sociedad de derechos. Ahora volvemos a los debates de la mordaza, a movilizarnos como si estuviéramos en una dictadura o viviendo siglos atrás como cuando éramos consideradas poco más que mercancía de uso