17 agosto 2018

El despertar de mi letargo




Reconozco que llevo mucho tiempo con una sequía mental, en cuanto a opinión, y sobre todo a expresar todo lo que se me pasa por la cabeza.  Las crisis creativas o el modo de vaciar y liberarte por medio de la escritura forman parte del ADN de las personas.  No sirve forzar la máquina cuando no hay manera de desbloquearse. Pienso que simplemente hay que esperar llegue el momento y dejar que las palabras fluyan.

Tengo la cabeza llena de ideas que quiero expresar pero el bloque mental solo me permite pequeños esbozos en hojas de papel para llevar una cronología en el tiempo de todo aquello que escribiré cuando esté de nuevo preparada. Momento que siento está a punto de llegar y reconozco que siento un poco de miedo porque sé que el día que empiece, no pararé hasta  vaciar mi mente de todo aquello que lleva meses y años esperando fluir mediante palabras.

La ventaja que tengo es que yo escribo para mi bienestar y no para que me lean los demás, si lo hacen, bienvenidos sean, pero no es una de mis prioridades. Quiero decir con esto que no busco la aceptación ni el beneplácito ni tan siquiera escribir para generar tráfico, debate e incluso polémica. Hoy en día con el amplio abanico que tenemos para expresarnos,  pienso es un sumidero sin filtro donde se ha dado carta blanca al “todo vale” para escribir, descalificar y soltar todo a golpe de tecla.

19 junio 2018

Esa crisis de los 40




Es llamada familiarmente la crisis de los 40, aunque el periodo comprende desde los 35 a los 45 años, dependiendo de las personas. Y según dicen los expertos, cuando llegamos a ella, es como si pensáramos que hemos recorrido la mitad del camino dejando atrás la juventud y entrando en la edad madura.

Aunque la verdadera realidad es, como iniciar una nueva etapa, que en la mayoría de los casos, no se está preparada. El reloj biológico no puede pararse, es algo inevitable. Miramos hacia atrás y nos gustaría vivir nuevamente muchas experiencias de nuestra juventud. Y somos temerarias ante lo que nos espera en esta nueva etapa de madurez.

26 agosto 2015

Retención de líquidos, trucos para acabar con ella



La retención de líquidos es un problema que atañe a muchas personas, mujeres en especial. El organismo, a través de un complejo sistema de hormonas, está constantemente ajustando los niveles de líquidos para que se mantengan de forma constante. Mayormente se eliminan bebiendo agua, ya que los riñones son los encargados de eliminarla.

El problema viene cuando el cuerpo es incapaz de eliminar todo el líquido necesario, ahí se produce la retención de líquidos. Sus principales síntomas son calambres, debilidad, palpitaciones, hinchazón y malestar general. Aparece la celulitis y un aumento de volumen considerable.