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Cuando los demás no entienden tu cambio

Cuando los demás no entienden tu cambio

Rosma

Hay un punto en el camino del crecimiento personal en el que no solo cambias tú: cambia también la forma en que el mund…

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Aceptar tu verdadero yo. El cambio que nadie te enseña a hacer

Aceptar tu verdadero yo. El cambio que nadie te enseña a hacer

Rosma

Hay un momento en la vida en el que ya no basta con cambiar hábitos, soltar creencias o poner límites. Todo eso es impo…

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Desaprender para vivir mejor: soltar creencias que ya no nos sirven

Desaprender para vivir mejor: soltar creencias que ya no nos sirven

Rosma

Nos enseñaron muchas cosas… pero no todas nos hacen bien Desde pequeños aprendemos a sumar, a leer, a comportarnos. …

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Cómo reconocer la saturación emocional antes de que te pase factura

Cómo reconocer la saturación emocional antes de que te pase factura

Rosma

La saturación emocional es ese estado en el que sientes que todo te sobrepasa. No es tristeza, ni ansiedad, ni estrés e…

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Saturación emocional: el verdadero impacto mental de vivir entre bulos y manipulación

Saturación emocional: el verdadero impacto mental de vivir entre bulos y manipulación

Rosma

No es desinterés: es saturación mental Hubo un tiempo en el que informarte te hacía sentir conectado. Leías, buscabas…

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Por qué la constancia falla en el Mindfulness (y cómo hacerla posible de verdad)

Por qué la constancia falla en el Mindfulness (y cómo hacerla posible de verdad)

Rosma

Una de las frases más repetidas en mindfulness es: “lo importante es la constancia”.  Y también una de las más frustran…

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