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| “Sanar la herida transforma la elección.” |
El ciclo que se repite
¿Te has preguntado por qué terminas en relaciones que te hacen sentir lo mismo, aunque cambie la persona? Como si el guion fuera idéntico y tú repitieras el mismo papel. No estás sola o solo. Repetir patrones en el amor es más común de lo que creemos, y tiene una raíz emocional que merece ser escuchada, no juzgada.
“Lo que se repite no te castiga. Te habla.”
“El corazón no se equivoca, solo repite lo que no ha sanado.”
¿Qué son los patrones afectivos?
Son conductas, emociones y elecciones que se activan de forma automática en nuestras relaciones. No nacen de la lógica, sino de la historia emocional que llevamos dentro acumulado a lo largo de todos los años.
*Elegir personas emocionalmente inaccesibles.
*Callar lo que sentimos por miedo al conflicto.
*Dar más de lo que recibimos.
*Confundir intensidad con amor verdadero.
“No es que elijas mal, es que eliges desde una herida.”
“El patrón no es tu enemigo, es tu maestro.”
¿Por qué se repiten?
Desde el coaching personal, entendemos que los patrones se repiten por tres razones principales:
1-Heridas no sanadas: El miedo al abandono, al rechazo o a no ser suficiente nos lleva a elegir vínculos que refuercen esas emociones.
2-Creencias inconscientes: Ideas como “el amor, duele” o “si me quiere, cambiará” perpetúan relaciones desequilibradas.
3-Falta de amor propio: Cuando no nos elegimos, buscamos que el otro lo haga por nosotros. Y eso nos deja vulnerables.
Ejercicio de autoobservación
Haz una pausa y responde con honestidad:
¿Qué tipo de personas suelo atraer?
¿Qué emociones se repiten en mis relaciones?
¿Qué parte de mí busca ese tipo de vínculo?
¿Qué necesito sanar para elegir distinto?
“La respuesta no está en el otro. Está en ti.”
“El amor consciente empieza con una mirada honesta hacia adentro.”
Clave de coaching: El patrón no se rompe con voluntad, se transforma con conciencia
No se trata de evitar personas “tóxicas”, sino de reconocer qué parte de ti las elige. Cuando sanas esa parte, el patrón pierde fuerza. Y entonces, puedes elegir desde la plenitud, no desde la carencia.
“No es magia, es trabajo interior.”
“El amor que mereces empieza cuando dejas de mendigarlo.”
Cierre motivador
Repetir patrones no significa que estés rota o roto. Significa que hay algo dentro de ti que pide atención, ternura y transformación. El coaching personal te acompaña en ese proceso, no para que cambies quién eres, sino para que recuerdes tu valor y elijas desde ahí.
“No estás rota. Estás despertando.”
“Sanar no es olvidar. Es elegir distinto.”
“El amor verdadero no se busca. Se cultiva desde dentro.”
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