El rincón de Rosma

Una de las frases más repetidas en mindfulness es: “lo importante es la constancia”.  Y también una de las más frustran…

Desde pequeños siempre nos enseñaron a temerle a la soledad. A llenarla rápido, a evitar el silencio y buscar constante…

¿Tienes hambre o tienes estrés?  A veces no es que tengamos un mal día, es que nuestro cerebro está "bajo de bater…

Introducción: bienvenida a la agencia de inteligencia de tu vida Si ya has empezado a soltar las piedras de tu mochil…

Durante mucho tiempo nos enseñaron a pensar en la piel como algo que había que corregir: tapar granitos, disimular roje…