Mostrando las entradas etiquetadas como Bienestar EmocionalMostrar todo
Impotencia aprendida: la trampa invisible del “da igual lo que haga”

Impotencia aprendida: la trampa invisible del “da igual lo que haga”

Rosma

Qué es la impotencia aprendida (y por qué te suena tanto) Seguro has dicho alguna vez “ya da igua…

Read more »
Guía completa de Mindfulness para principiantes: cómo empezar con la atención plena

Guía completa de Mindfulness para principiantes: cómo empezar con la atención plena

Rosma

El mindfulness es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, pero sigue siendo d…

Read more »
La magia de la autorreflexión: ejercicio poderoso para transformar tu vida

La magia de la autorreflexión: ejercicio poderoso para transformar tu vida

Rosma

🧠 ¿Qué es la autorreflexión y por qué es tan importante? Vivimos corriendo de un lado a otro, a…

Read more »
Depresión silenciosa: cuando todo parece estar bien, pero no lo está

Depresión silenciosa: cuando todo parece estar bien, pero no lo está

Rosma

¿Sabes cuando alguien parece estar perfectamente, sonriendo, cumpliendo con todo, pero en el fondo …

Read more »
La crisis de los 40: un nuevo comienzo en la vida adulta

La crisis de los 40: un nuevo comienzo en la vida adulta

Rosma

La famosa crisis de los 40 no es un simple mito. Se trata de una etapa que, según los expertos,…

Read more »
El poder de la amabilidad

El poder de la amabilidad

Rosma

¿Te gustaría contar con un talismán que te permitiera gana el afecto y el respeto de los demá…

Read more »